Rétablissement SMART

Rétablissement Smart est un programme à but non lucratif, basé sur la science, qui aide les gens à se rétablir d’un problème de dépendance. Le programme a vu ses débuts en 1994 avec seulement 42 rencontres de groupe. Aujourd’hui, des milliers de rencontres en face à face se tiennent quotidiennement, partout dans le monde.

SMART, un acronyme signifiant Self-Management and Recovery Training ou en français: Formation en Autogestion et Réadaptation, met l’accent sur le “self” (moi) — et votre rôle dans votre rétablissement.

 

Le CAP vous offre la chance d’accéder au programme Smart Recovery en Français !

Que cela soit en assistant aux groupes de rencontre ou bien en devenant vous-même formateur/formatrice francophone Smart Recovery à travers le Canada.

À qui s’adresse le programme ?

Ce programme s’adresse à toute personne qui souhaite se libérer de l’emprise des substances et des différentes de dépendances :

• des substances — alcool, tabac ou drogues
• des comportements — jeu de hasard, sexe, nutrition, achats, automutilation

Comment fonctionne Smart ?

Le Programme en 4 volets est le fondement de Smart Recovery .Chacun des volets vous fournit des outils, des techniques et des stratégies pour vous aider en cours de route.

1 – Renforcer et maintenir la motivation  

2 – Gérer ses envies : 

3 – Gérer ses pensées, émotions et comportements

4 – Vivre une vie équilibrée

Durée du programme

Vous pouvez demeurer à Rétablissement Smart aussi longtemps que vous le souhaitez. Nous vous accueillerons au sein de nos groupes aussi longtemps que vous en sentirez le besoin.

• Se préparer à assister à votre première rencontre de Rétablissement SMART

 

• Aperçu du déroulement d’une rencontre SMART

 

• Règlement des groupes SMART

 

• Liste des rencontres
  • Groupe de soutien SMART : Vous souhaitez profiter du programme en 4 volets du Rétablissement SMART, apprendre des outils et techniques pour maintenir sa motivation, gérer les envies, gérer les émotions et développer un style de vie équilibré.
    • Les jeudis de 18h à 19h, vous pouvez vous connecter avec le lien suivant : https://zoom.us/j/91006794304

• • Groupe SMART pour les femmes : Vous avez besoin de soutien? Vous voulez maîtriser des outils qui vous aideront dans votre rétablissement? Vous voulez cheminer avec d’autres femmes? Venez vous joindre à nous, car ce groupe est conçu pour vous!
    • Les mercredis de 18h à 19h, vous pouvez vous connecter avec le lien suivant : https://zoom.us/j/95740536766

• • Groupe de motivation SMART : Vous arrivez au programme? Vous voulez bâtir votre motivation et trouver la force d’arrêter? Vous voulez apprendre comment faire face aux envies? Ce groupe-ci vous conviendra parfaitement.
    • Les lundis de 18h à 19h, vous pouvez vous connecter avec le lien suivant : https://zoom.us/j/92046205730
    • Comment je me motive à changer ? 

• • Groupe SMART d’appui aux proches de personnes en dépendance : Les défis de la dépendance (alcool, drogues, jeux, nourriture, sexe…) affectent souvent les proches. Vous pouvez vous sentir seuls, gênés ou victimes face à cela. Le groupe APD offre un cadre sécuritaire pour partager, échanger, se supporter, s’éduquer et recevoir des outils avec d’autres participants qui traversent les mêmes difficultés. Le modèle Rétablissement SMART nous sert de support et d’inspiration. Bienvenue à tous!
    • Les sessions sont bimensuelles, les lundis de 18h à 19h30, svp contacter Olivier à [email protected] pour s’y inscrire.

 

Découvrez et transmettez le pouvoir du choix !

Nous offrons d’excellentes formations certifiantes disponibles pour vous afin de devenir animateurs/animatrices de Smart.

Le CAP vous invite à vous joindre à sa communauté francophone Rétablissement Smart.  Notre mission est de rendre accessible le programme Rétablissement Smart Recovery à la communauté francophone et de la faire bénéficier des bienfaits de découvrir le pouvoir de changer et de mener une vie épanouie et équilibrée.

Vous souhaitez en savoir plus ? N’attendez plus,  CONSULTER NOTRE BROCHURE

Contactez-nous : 📧[email protected] ou au 📱 613-789-2240

 

Inscrivez-vous à notre prochaine formation professionnelle certifiante ICI

Nous vous proposons de vous procurer le manuel en ligne, directement sur le site de Smart Recovery : https://smartrecoverycanada.org/product/smart-recovery-handbook-language-french/

Le manuel est également disponible à nos bureaux. Contactez-nous pour savoir comment vous procurer le manuel à nos bureaux.

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Nos outils :

• Analyses des coûts et bénéfices
• Hiérarchie des valeurs
• Liste des priorités
• L’outil RULE
• Plan de changement
• ABCs
• Contester les croyances irrationnelles (CCI) – tableau
• Établir des buts SMART
• Graphique circulaire d’un style de vie équilibré
• Planificateur de la semaine
• Registre des envies
• La pleine conscience, où commencer?