Se laisser porter par le vent de la résilience : quelques notions pour développer ses capacités à rebondir face à l’adversité

Description : 

La vie est faite d’embûches et d’adversités, d’évènements et de situations traumatiques qui laisseront une trace indélébile dans notre parcours. La pandémie vécue présentement de manière collective en est un plus grand exemple. On nous demande alors souvent d’être résilient. Mais qu’est-ce donc que cette résilience dont tout le monde parle et convoite ? La notion de résilience implique non seulement la capacité de traverser les épreuves et de se relever, mais également d’en ressortir métamorphosé, plus fort et grandi. Cela ne sous-entend pas que ces épreuves seront faciles à vivre et qu’aucune détresse ne sera ressentie. Mais la façon dont les évènements seront abordés, les comportements, les pensées et actions qui seront posées de manière délibérée permettront cette résilience, qui est porteuse de sérénité et de croissance face aux épreuves de la vie. Il importe donc de connaître les caractéristiques associées à la résilience afin de les développer ou encore de les améliorer, autant au niveau personnel que professionnel. La résilience n’est-elle pas au cœur du bien-être et de la croissance de l’humanité.

Ce webinaire propose une manière ludique d’explorer sa propre résilience et celles des autres.

 

Présentatrice : Dre Annabelle David, Psychologue, Le CAP

Date : le 04 mai 2022 à 12h

 

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